Categoria : Estrella Assayag

Home/Arquivo por Categoria" Estrella Assayag"

Quando tudo não é o bastante

  Por Estrella Assayag

“Tudo pode ser tirado de mim, exceto a Divindade que está em meu interior.”
Aprendemos desde pequenos, em filmes de Hollywood e em contos de fadas,  a buscar o “felizes para sempre”. Nos filmes e histórias há sempre   obstáculos   no   caminho,   mas   no  final   sempre   há   uma reviravolta e o bem vence o mal, todos se casam e qualquer tristeza some.

Depois com a física quântica analisada de forma superficial, e também  as promessas de milagres, passamos a crer que é só ter pensamento positivo e tudo dará certo. Mas o que é dar certo? O que é esse sucesso  que  buscamos  e essa felicidade eterna? Eles existem na vida real?

Em   algum   momento   da   vida  começamos   a   questionar   essa felicidade  e  o  propósito  da   nossa  existência. Que   escolhas  foram feitas   que   nos   trouxeram   até   aqui?   Repensamos   na   alegria   que tínhamos com o sucesso profissional, casamento, família,  amigos, festas. Mas então por que agora nos sentimos incompletos?

Na Cabala acreditamos que a plenitude ocorre quando passamos a enxergar  além do mundo aparente, da ilusão das cascas. Olhar além do   mundo   material,   sabendo   que   temos   muito   além   do   mundo manifesto.  O estudo e as práticas da Cabala ajudam a   enxergar esse mundo emocional e espiritual que  não  nos é  visível. A sabedoria da   Cabala   traz  conhecimentos,   estudos,   práticas   econexões para transformarmos nossa vida.

Uma das ferramentas da Cabala   que   ajuda   a   aprofundarmos   a   nossa   consciência   e entendermos   nossas   forças,   fraquezas   e   também   nossa   missão nessa vida é  orientada pela ASTROLOGIA  CABALÍSTICA. A   Astrologia   Cabalística   foca   no   estudo   da   alma,   entendendo   o indivíduo em suas vidas e qual o seu propósito. A perspectiva dessa ferramenta é entender suas tendências para exercer o livre-arbítrio com  mais consciência.

Estamos   aqui   para   nos  conhecermos   e evoluírmos. Não há evolução espiritual sem esforço. Mas como dizia o mestre taoista:   Lao- Tse :  “Toda   caminhada   começa   com   um   pequeno passo.” E se você já começou a se questionar  você  está dando o primeiro  passo.   

Contatos Com RENATA CHAYA- Cabalista  e MAPA ASTRAL CABALISTA.
Rua Sergipe 401 cj 109, Higienópolis, SP.      (11)98141-6530
renata@portaldacabala.com.br

Leia Mais

O Tempo e a Meditação

Por Estrella Assayag

Tudo na vida tem um tempo e nós temos o nosso tempo também. Este é um tempo sem tempo. Parece estranho isso. Como pode um tempo não ter tempo? Pois é, mas é assim, porque o nosso tempo, o tempo do nosso desejo é, em regra, totalmente diferente do tempo que as coisas levam para acontecer. 
Se adiantados ao nosso tempo, surpreendemo-nos: “Nossa, aconteceu tão rápido que não percebi, que não pude me preparar, que isso ou aquilo…”.
Se, ao nosso ver, está demorando, preocupamo-nos, ou ficamos ansiosos ou irritados:  “Nossa, mas está demorando tanto, será que vai concretizar, será que vem, será que vai ligar, será isso ou Muitas vezes, não percebemos que nós mesmos não estamos preparados para receber algo ou vivenciar uma situação, um relacionamento, um novo cargo, etc. Quantas vezes perdemos uma oportunidade ou alguém, ou um trabalho, justamente porque não estávamos prontos naquele tempo? Ora, alguns podem dizer, mas não estamos prontos nunca, estamos sempre nos aprontando, o caminho vai surgindo conforme vamos caminhando. Com certeza! Mas esse “aprontamento” de que falo é o de entender e aceitar a força e dinâmica do tempo, para poder fazer essa caminhada, abrir as portas até então fechadas porque não estava no momento de abri-las ainda.Nesse momento, quando entendemos o imponderável do tempo, aprendemos também a acolher o outro no tempo dele. Aguardar, aceitar, é mágico, traz alívio, traz paz.  É como o perdão, você perdoa e fica em paz. A paz é sua e não necessariamente do outro que foi perdoado. 
No entanto, se você acha que está demorando a amadurecer, a ter entendimento de si mesmo, do outro e, consequentemente, da dinâmica da vida, talvez, esteja no momento de buscar alguma ajuda relacionada ao autoconhecimento. As transformações vêm daí, de um processo de autoconhecimento. 
É através de nós mesmos, que conseguimos ver e através de nós mesmos, que conseguimos ver e entender o outro. Quanto mais nos conhecemos, mais compreendemos que não existe perfeição, que todos nós estamos em crescimento espiritual e isso significa que sofremos, sentimos solidão, medos, erramos, acertamos, rimos, choramos, e, assim, vamos vivendo e construindo nossa vida, cada  o poder e o inevitável do tempo e da aceitação, mais leve a vida se apresenta para nós. Mais fácil é conviver com nós mesmos, com o nosso companheiro, filhos, amigos.

Sandra Rosenfeld (Eu Recomendo! EXCELENTE  EM MEDITAÇÃO).

Especialista em Qualidade de Vida como Escritora, Palestrante, Instrutora de Meditação e Executive & Personal Coach. Autora dos livros “Durma Bem e Acorde para a Vida” e O que é Meditação, ed. Nova Era / Record.

Contato: www.sandrarosenfeld.com.br       contato@sandrarosenfeld.com.br

Leia Mais

Vai fazer a sua plástica no verão?

Por Estrella Assayag

Quem pensa que o verão não combina com cirurgia plástica se engana. A agenda de muitos cirurgiões nesta época é lotada porque muita gente aproveita os dias de pausa no trabalho para se operar e se recuperar da cirurgia.

É o caso do Dr. Marcelo Moreira, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), American Society of Plastic Surgeons e da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS), para quem o segredo da plástica no verão está em evitar a exposição solar direta e no uso de bloqueadores que refletem a luz solar através de componentes, como o dióxido de titânio ou o óxido de zinco. “Para reforçar a proteção, pode ser indicado colocar sobre o bloqueador solar uma camada de fita tipo micropore”, ensina.

De acordo com o médico, a ação dos raios solares sobre a cicatrização pode ser maléfica porque o paciente no pós-operatório apresenta edema (inchaço) e as chamadas equimoses (extravasamento de sangue para fora dos vasos), ou as manchas roxas. “O edema será pouco alterado pela radiação solar, no entanto, as manchas, por conterem pigmentos, podem se fixar na pele por mais tempo”, explica.

Uma questão para a qual o médico chama a atenção é sobre viagens longas de carro e de avião. Estas não devem ser realizadas logo após cirurgias de médio e grande porte, pois podem ocorrer complicações, além de dificuldade de atendimento.

Ao que parece, se o paciente seguir à risca as recomendações médicas e permanecer maior parte do tempo em ambiente bem refrigerado, o verão pode ser a melhor época para dar um retoque no visual. Contato com dr Marcelo Moreira . tel 21 32082186.

 

Leia Mais

É preciso saber viver….           

Quem espera que a vida

Seja feita de ilusão

Pode até ficar maluco

Ou morrer na solidão…

 

Como diz a música dos Titãs, É Preciso Saber Viver… Parece clichê dizer, mas o futuro depende das atitudes tomadas no momento presente. Não estar com os pés no tempo de agora, no dia de hoje tira o foco e altera o humor.  Ao viver  no passado, relembrando cenas ou situações dolorosas ou felizes, não importa, não se percebe o que se tem hoje para desfrutar.

Reveja o que você conseguiu realizar: Quais foram seus maiores sucessos e fracassos este ano?

Escreva.  Reflita. Evite pensamentos negativos.

É melhor  começar o ano com a mente e o coração livres de quaisquer promessas e expectativas. Assim sobra mais espaço e ânimo para saborear cada momento em sua inteireza, para desfrutar com alegria o que a vida nos oferece. Seja Feliz. Se ame. Busque você dentro de você. Seja você!!!! Se olhe internamente. Veja  e reveja suas qualidades.  O que posso mudar? Como posso melhorar  para ser feliz? VOCE CONSEGUE!!!                  A VIDA É  FEITA DE MOMENTOS EM QUE APRENDEMOS A SER FELIZ.   2019 ESTÁ  PRONTINHO, NOVINHO ESPERANDO UMA NOVA EMOÇÃO,  UM NOVO  SORRISO. VAMOS  APRENDER A  VIVER? EXCELENTES MUDANÇAS!!! EXCELENTE  NOVO ANO!!!!

Por: Estrella  Assayag

Leia Mais

2019 e as bruxas

Por Estrella Assayag

Em um ano regido por MARTE, nos sintonizamos com a força das PEDRAS VERMELHAS!

Assim em cima como embaixo.

Assim na Terra como no Céu.

O Caminho da Consciência via Astrologia <–> Olhando para o Céu. Olhando para a Terra

O Caminho da Consciência via Meditação <–> Olhando para o seu Interior . Descobrir  o elo entre toda a criação. Parece que caminhamos cada vez mais nessa direção.

Todos os planetas e corpos celestes segundo Paula Salotti do  Portal 11:11; possuem na Terra um equivalente mineral .

Cristais são poderosos sintonizadores de vibrações e os utilizamos para entrar em sintonia com a força cósmica dos planetas.

Marte nos conecta com a força do guerreiro, do herói, o início de tudo, a semente sendo lançada sem garantias ou certezas de que será  fecundada.

Por isso traz a ousadia e a coragem necessárias para arriscarmos empreendimentos e lançarmos

ideias motivados apenas por um extremo otimismo e pela capacidade de mudarmos o rumo caso os objetivos não aconteçam conforme  o planejado.

As pedras associadas a MARTE são as vermelhas, especialmente a GRANADA, a HEMATITA e o JASPE VERMELHO.

A GRANADA representa a coragem, a ousadia, a capacidade de definirmos nosso espaço com garra, vontade e confiança.

A HEMATITA, para surpresa de muitos, também é vermelha! A raiz do seu nome é Hema =Sangue.

A Hematita nos conecta com a vitalidade, a energia e com o fortalecimento do nosso escudo protetor.

O JASPE VERMELHO é uma pedra excelente para estabilizar a energia. Quando sentimos que possuímos energia mas não  conseguimos mantê-lá é a pedra mais indicada!!!!!

É sempre bom lembrar que do ponto de vista astrológico o ano só começa mesmo em março, com a entrada do Sol em  ÁRIES. O dia 31 de dezembro é simbólico mas muito importante. Pois há uma corrente vibrando renovação.

Saudações Cristalinas

Paula Salotti *

PORTAL 11:11 – Av. das Américas, 15.000/sl. 221 – Recreio dos Bandeirantes T 96775.5365                                                                           Dicas de Bruxa para o dia 31 de dezembro .

▲Abra as janelas para que o vento circule, a luz do sol entre renovando o ambiente.

▲Leve ao fogo uma panela com água, casca de laranja e canela em pau, deixe ferver e este aroma toda a casa perfumar.

▲Enfeite a casa com flores,  saudando o renascimento e desenvolvimento da vida.

▲Sopre canela em pó na porta de entrada de fora para dentro convidando a sorte e a prosperidade para entrarem em casa.

▲Tome banho de flores como camomila, rosas ou calêndula.

▲Faça bolo de frutas e biscoitos e confraternize com amigos, vizinhos e parentes.

▲Mantenha os bons pensamentos e acredite que tudo pode melhorar e que sonhos sempre se realizam. Feliz e Próspero  2019 para todas nós!!!

Leia Mais

A inveja

Muito pior que desejar ser como o outro ou acreditar que o outro é melhor, é não lutar para desenvolver um trabalho honesto consigo próprio para obter os méritos daqueles que colhem os louros de seus plantios.

O invejoso na maioria das vezes, muito insatisfeito com sua incapacidade e com seus feitos, baixa seu nível energético ao ponto de vingar-se do seu objeto de desejo tentando denegri-lo de forma vil e mentirosa.

ão contente com sua vida e seus feitos, além de não agir de forma a obter os méritos de bons trabalhos, ele começa a ser o algoz daqueles que verdadeiramente lutam e trabalham para fazer a diferença para si próprio, para o outro e para o mundo.

A grande ilusão do invejoso é que ele acredita que pode encobrir o brilho do Sol.

Não se pode encobrir o brilho do Sol. Aquele que nasceu para brilhar, irá brilhar você querendo ou não, mesmo em dias nublados.

Se você se identifica como alguém invejoso lembre-se, você é único, se deseja brilhar e não sabe como, tenha a humildade de aceitar o auxílio daqueles que brilham e aprenda com eles, descobrindo em você o seu verdadeiro dom na Luz, como eles um dia fizeram, mas lembre-se, para todo sucesso nesta vida é necessário responsabilidade, dedicação, amor e muito trabalho.

O caminho mais fácil sempre será alternativa para aquele que não tem capacidade de seguir adiante. O incapaz sempre critica aqueles que fazem, nunca porque fazem o bastante e sempre porque julgam que eles sempre fazem demais.

Para aquele que se sente invejado, lembre-se, no final sempre será entre você e Deus.

Faça uma oração de proteção, peça para Deus continuar te abençoando e lhe dando forças, não desista de seus ideais e objetivos, continue dando o seu melhor, seja humilde e tenha certeza que, quem não estiver na sua energia será afastado e não se lamente por isso pois, terá sido um livramento.

A maior característica de todo invejoso é a incapacidade de ser grato. Cuidado com essas pessoas, afaste-se delas e siga sendo sempre muito feliz, você merece, fez por merecer e assim sempre será.

 

Siga na luz, na paz e Amor.

Por: Estrella Assayag

Leia Mais

Síndrome de Excesso de Treinamento – Overtraining

Para o leigo, o tema pode parecer estranho. Mas é estudado pela medicina para descobrir o porquê de pessoas exagerarem em seus exercícios físicos e assim poder orientá-las.

A grande exigência na prática de esporte de elite tem obrigado atletas a excederem os limites de sua capacidade física e psicológica, com prejuízo da saúde e performance. A conseqüente Síndrome de Excesso de Treinamento ou Overtraining se caracteriza por queda de desempenho, dores musculares persistentes, mudanças neuroendócrinas e imunológicas e alterações do estado de humor.

A complexidade das manifestações e a ausência de um exame específico para o diagnóstico apontam para a necessidade da abordagem multidisciplinar desta síndrome.

Capacitadas médicas brasileiras recrutam mulheres atletas em overtraining para um estudo sobre a diminuição da ansiedade e o tratamento da dor com acupuntura. Após avaliação médica cardiológica e avaliação psicológica para identificação da síndrome, as voluntárias farão um ciclo de 04(quatro) sessões de acupuntura.

Espera-se reproduzir os resultados positivos já encontrados em estudos internacionais.

Equipe médica: psicóloga- Elisa Toledo (@elisa.toledo.psi), pela médica fisiatra especialista em dor: Dra.Adriana Athias(@dra-adriana-athias) e pela cardiologista: Dra. Luciana Souza (@dra.lucianasouza).

A equipe aguarda o contato das atletas interessadas em participar do estudo e está pronta para esclarecer as dúvidas.

CONTATO: Dra Adriana Athias./ Rua Jardim Botânico, 568/320 Cel: (21)998422512

Por: Estrella Assayag00

Leia Mais

O PODER  ESTÁ    NA  MENTE !

1 –” Dentro de nós estão as respostas para todas as perguntas que podemos fazer. Você  não tem ideia de quanto é sábio!” • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar que tornaria a minha vida e o mundo um lugar melhor?

2 – “Se um pensamento ou crença não lhe é mais útil, livre-se dele! Não existe nenhuma lei que diga que só Porque você um dia acreditou em alguma coisa é obrigado a acreditar nela para sempre”. • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para expressar minha verdade com total facilidade alegria e glória? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para criar a realidade que desejo em minha vida através do meu poder de comunicação e expressão? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para que eu meu corpo possamos nos expressar com total facilidade, alegria e glória?

3 – “AMAR A SI MESMO. Essa é a “varinha mágica” que dissolve problemas”. • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para que eu possa estar a cada dia mais disposta a me nutrir e me cuidar? • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para trazer mais qualidade de vida aos dias de minha vida?

4 – “O amar a si mesmo, amar o eu, começa com jamais nos criticarmos por nada. A crítica nos tranca dentro do padrão que estamos tentando modificar.” • Que energia espaço e consciência eu posso acessar para mudar minha realidade sem precisar me punir ou criticar? • O que eu posso ser, fazer, criar ou gerar para expressar minha verdade sem me julgar ou me preocupar com qualquer julgamento? • Que energia, espaço e consciência eu preciso acessar para dar a mim mesmo a bondade e tolerância que sempre esperei receber do outro?

5 –” A vida na verdade é muito simples. O que damos… recebemos”. • Que energia espaço e consciência estou precisando acessar para me abrir e receber mais do universo e da vida com total facilidade, alegria e glória?

6 – “Seu problema não precisa mais ser verdade para você. Ele agora pode sumir no nada, de onde veio. E você pode fazer isso”. • De quem é isso? • Devolvo ao remetente com partículas de consciência e amor incondicional

7 – “Não pense que sua mente está no controle. VOCÊ é que controla sua mente. Você usa sua mente.” • O que preciso ser, fazer, criar ou gerar para manifestar o ser que eu realmente sou, A CONSCIÊNCIA, totalmente leve e livre de condicionamentos?

8 – “A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual.” • Que energia espaço e consciência preciso acessar para gerar pensamentos positivos e produtivos?

9 – “Quando criamos paz, harmonia e equilíbrio em nossas mentes, os encontramos em nossas vidas”… • Que energia espaço e consciência eu preciso acessar para acrescentar mais criatividade, leveza, harmonia, alegria em minha vida?

10 – “Existe um incrível poder e inteligência no seu interior constantemente reagindo aos seus pensamentos e palavras. O ponto do poder está sempre no momento presente” • Que energia, espaço e consciência preciso acessar para me manter focado no aqui agora e manifestar meu VERDADEIRO PODER?  “Tudo na vida vem a mim com facilidade, alegria e glória!” Gary Douglas.

POR: ESTRELLAASSAYAG1

Leia Mais

DESAPEGAR: Abrir Espaço para o Novo!

Por Estrella Assayag
10 Formas de Desapego (Deepak Chopra)
1. Deixe ir:
“Cada vez que você é tentado a reagir da mesma maneira antiga, pergunte se você quer ser um prisioneiro do passado ou uma pioneira do futuro.”
2. Nada é impossível
“Você deve encontrar o lugar dentro de você onde nada é impossível.”
3. Abrace o desconhecido.
“Mesmo quando você acredita ter toda a vida traçada, acontecem coisas que moldam seu destino, de maneiras que você nem consegue imaginar.”
4. Ir com o fluxo
“Não tente orientar o rio.”
5.Quietude
“No meio do movimento e do caos, mantenha o silêncio dentro de você.”
6. Viver uma vida consciente
“A maneira de pensar, a maneira como você se comporta, a forma como você come, pode influenciar sua vida por 30 a 50 anos.”
7. Encontre Seu propósito
“Não existem peças extras no universo. Cada um está aqui porque tem um lugar para preencher, e cada pedaço deve encaixar no grande quebra-cabeça.”
8. Liberte-se do ego
“Se você quer alcançar um estado de êxtase, vá além do seu ego e do diálogo interno. Tome a decisão de renunciar à sua necessidade de controlar, à necessidade de ser aprovado, e à necessidade de julgar. Essas são as três coisas que o ego faz o tempo todo.”
9. Abrace seus relacionamentos atuais
“Seja qual for o relacionamento que você atraiu para sua vida agora, é exatamente o que você precisa na sua vida neste momento. Há um significado oculto por trás de todos os eventos, e este significado oculto cumpre a sua própria evolução.”
10. Estar aberto a todas as possibilidades
“Mesmo quando você acha que sua vida está traçada, acontecem coisas que moldam o seu destino, de uma maneiras que você jamais poderia ter imaginado.”
Leia Mais

Terapia de Casal

TERAPIA DE CASAL (TC)
Homens e mulheres divergem nas expectativas dos relacionamentos amorosos. As diferenças começam em casa, na infância. Nos grandes centros urbanos, muitos casais já têm intimidade antes mesmo de viverem juntos ou casarem. Algumas vezes, levam para a vida a dois a crença popular que “o amor pode tudo” e que com o tempo o outro pode mudar.
Uma questão recorrente é a infidelidade e a falta de preparo para a rotina do casamento. Na experiência da dra Thays Babo, uma das queixas mais freqüentes é o uso de smartphones, aplicativos e redes sociais.
A Terapia de Casal (TC) deveria ser um dos primeiros recursos para melhorar a saúde conjugal. Muito sofrimento e mágoa seriam evitados.
Casais mais velhos têm outras causas: a síndrome do ninho vazio, a aposentadoria de um dos cônjuges (ou ambos), que obriga a reorganizar a dinâmica familiar e os papéis em casa.
Para a maioria das pessoas a ajuda psicoterápica é tida como fracasso. É importante ter em mente que todos os relacionamentos amorosos eventualmente têm altos e baixos. Crises não significam necessariamente fim do amor. Na terapia são treinadas habilidades de comunicação e aprender a escutar o outro.
O quanto antes se buscar auxílio psicoterápico- melhor. A Terapia de Casal (TC) ajuda a reaproximar e reafirmar o compromisso de ambos. Em geral, a duração é breve, se estão de acordo e comprometidos com o trabalho psicoterapêutico. Assim, cada um fazendo sua parte, o casamento pode superar crises e voltar a ser realizador e agradável.
Thays Babo (CRP 05/23827)é Mestre em Psicologia Clínica), na linha de Família e Casal e psicóloga clínica. Tem formação em TCC pelo CPAF-RIO e extensão em Terapia de Aceitação e Compromisso).

Tel: 21988714464

Estrella Assayag

Foto: Pixabay

Leia Mais