Notícias

Home/Estrella Assayag/REEDUCAÇÃO POSTURAL – Não exagere no salto alto!! Ame sua coluna.

REEDUCAÇÃO POSTURAL – Não exagere no salto alto!! Ame sua coluna.

A técnica de Reeducação Postural Global (RPG) consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura, identifica e alonga os músculos considerados responsáveis pela alteração postural. Nem sempre o paciente precisa estar com dor, nem dor crônica decorrente de posturas incorretas ou doenças que interfiram no alinhamento corporal.

A partir da consciência corporal há o alinhamento físico e a força muscular.  A RPG, como é popularmente conhecida, ajuda na posição ideal da cabeça, que está projetada à frente, dos ombros, que estão “enrolados” e da coluna desalinhada.

A excelente fisioterapeuta Bruna Salmen, usa com muita propriedade e ensina a seus clientes a mecânica respiratória correta. Bruna me explicou que, posturas curvadas e acúmulo de tensões nos ombros provocam uma respiração curta devido a um diafragma bloqueado. Postura correta e boa respiração caminham juntas.  Ela me perguntou se eu sabia que as mulheres por usarem habitualmente salto, alto transferem seu centro de gravidade à frente e podem adquirir posturas compensatórias, que em algum momento poderá trazer dores, desconfortos e até edemas?

A RPG irá reequilibrar estas compensações e melhorar possíveis dores. Além disso, o fisioterapeuta poderá orientar quanto ao salto ideal e  o número de sessões.

Fisioterapeuta
DraBruna Salmen
brunasalmen@hotmail.com
Contato: 980943222
Por: Estrella Assayag